Ер адам үшін жыныстық денсаулық пен ерлердің консистенциясынан гөрі маңызды не бар? Статистика көрсеткендей, ерлердің 50% -дан астамында қандай да бір жыныстық проблемалар бар. Олардың саны күн сайын артып келеді.
Бүгінгі күні потенциал деңгейін қалай көтеруге болады деген сұрақты егде жастағы ер адамдар ғана емес, жастар да қояды.
Күрделі экологиялық жағдай, стресстің жоғары деңгейі, сізді мазалайтын және демалуға мүмкіндік бермейтін көптеген мәселелер, созылмалы аурулар, идеалды өмір салтынан алыс - мұның бәрі әр адамның басынан өткергеннің кішкене бөлігі және бұл оның өзіне әсер ететіні сөзсіз денсаулық, оның ішінде ер адамдар.
Қалай потенциалмен проблемалардан аулақ бола аласыз немесе олардан аз шығынмен шыға аласыз?
Терминологияны анықтайық
Сексуалдық потенциал - бұл эрекцияның жылдамдығы, оның пайдалылығы, жыныстық қатынастың ұзақтығы және басқа ерекшеліктер сияқты параметрлерде көрінетін еркектердің жыныстық қатынастарының көрінісі, жыныстық қатынас жасау мүмкіндігі. Сексуалдық потенциалды жыныстық байланыстар санымен және қалаудың болуымен теңестіру мүмкін емес.
Дені сау ер адам өлгенше толық жыныстық қатынасқа түсу қабілетін сақтайды. Потенциал проблемалары жасқа байланысты деген пікір жиі қателеседі. Ерлерде байқалуы мүмкін жақсы потенциалдың ықтимал белгілері бар. Бұл белгілерге мыналар жатады:
- орташа салмағы мен биіктігі;
- жан-жақты даму;
- дененің толық шаштарымен таза тері;
- қозғалыстарды үйлестіру мінсіз;
- тітіркендіргіштерге реакция жедел жүреді;
- ақыл-ой қабілеттері жоғары деңгейде;
- дауыс жеткілікті төмен, бірақ анық;
- өзіне деген сенімділік.
Сіз потенциалға кері әсер ететін факторларды бөліп көрсете аласыз:
- өмір салты және жас ерекшелігі;
- зиянды әдеттер - алкоголь, темекі шегу, жылдам тамақтану;
- жүйке аурулары, депрессиялық және маникальды жағдайлар, стресс;
- жүрек және тамыр жүйесі аурулары;
- кейбір дәрі-дәрмектерді қолдану;
- гормондық аурулар;
- несеп-жыныс жүйесінің аурулары;
- мидың ісікпен зақымдануы;
- өте төмен немесе жоғары температура;
- спорттық жаттығулар мен спорттық жаттығулар кезінде стероидтарды қолдану;
- шөптер мен артық заттар;
- эпизодтық жыныстық өмір.
Потенциалды қалай қалыпқа келтіруге болатындығын анықтау үшін, ең алдымен, қандай факторлар негізгілік болғанын және олардың әсері үлкен болғанын анықтауыңыз керек. Көбінесе, жастар әлсіз эрекциядан зардап шегеді, бұл психологиялық проблемалардан туындайды - өздеріне және олардың күштеріне, кешендеріне деген сенімсіздік. Піскен ерлерде (сексен жас шамасында) потенциалдың бұзылуы физиологиялық мәселелерден туындайды.
Потенциалды арттыру әдістері
Потенциалды арттырудың үш әдісі бар:
- жаттығу;
- жақсы потенциал үшін дұрыс тамақтану;
- дәрі-дәрмектерді қолдану және процедуралар.
Ең тиімді болып табылатын әдісті бөліп көрсету үшін сізге ерлер денесінің жеке сипаттамалары мен нюанстарын бағалайтын, оларды бұзылудың ауырлығымен байланыстыратын және ең қолайлы техниканы ұсынатын маман қажет болады. Алайда, егер сіз әлі маманмен кездесуді қаламасаңыз, онда сіз барлық техниканы үйлесімді түрде пайдалана аласыз.
Эректильді дисфункцияны түзетудің медициналық жолдары
Сіз арнайы процедуралар мен препараттардың көмегімен потенциалды арттыра аласыз. мұндай шаралардың тиімділігі айтарлықтай жоғары, 95% -дан астам.
Олардың арасында мыналар бар:
- PDE5 тежегіштерін беру,
- препаратты кавернозды денеге және уретрияға енгізу;
- ерлердің потенциалын арттыратын табиғи құралдар;
- психокоррекция;
- вакуумды массаж;
- физиотерапия;
- хирургиялық терапия.
Потенциалды жоғарылату үшін қолданылатын кез-келген дәрі-дәрмектерді екі дәрігер мақұлдағаннан кейін ғана қолдануға болады - сіздің жеке дәрігеріңіз және сіздің дәрігеріңіз. Сонда ғана сіз оны үнемі ала бастай аласыз.
Негізгі дәрілер
Қазіргі заманғы медицинада эрекцияның төмендеу проблемасын тиімді шешуге көмектесетін бірнеше дәрі-дәрмектер қолданылады. Бұл құралдарға мыналар жатады:
- құрамында йохимбин бар препараттар;
- дәрілерді нығайту;
- кантаридинмен өнімдер.
Бұл дәрі-дәрмектердің жалпы бір ерекшелігі бар - олардың іс-әрекет прототипі ұқсас және олардың негізгі мақсаты - қанды босаңсыған тегіс бұлшықеттерге айдау, бұл эрекцияны күшейтеді, кавернозаның корпусының шекараларын кеңейтеді. Мұндай қаражаттың басты артықшылығы оларды негізсіз деп атауға болады, өйткені олардан қабылдау ұқсас - мәселе қан ағымы күннен-күнге артып келе жатқандығында.
Нақты спорттық жаттығулар
Еркектер қоршаған орта мен өмір салтының әсерінен өздерінің дәрменсіздігі туралы кешенді сезінеді. Үнемі жыныстық қатынасқа түсетін, белсенді позициясы бар, жылжымалы жұмыспен айналысатын және спортпен шұғылданатын күшті жыныстың өкілдері үшін. мұнда сипатталған.
Сіз эрекцияны күшейте аласыз және потенциалды әркімге қол жетімді жеңіл физикалық жүктеме көмегімен көтере аласыз. Жога немесе қыздыру түрі, сондай-ақ йога немесе қарапайым гимнастика көмектеседі.
Таңертең контрастты душпен және жыныстық қатынаспен эректильді функцияны жақсартады. Бұл өзіңізді жақсы күйде ұстауға мүмкіндік береді, сонымен қатар потенцияға жағымды әсер етеді.
Әр түрлі жаттығулар
Бұлшықет тінін күшейтетін және адамның жыныстық белсенділігін арттыратын жамбас мүшелеріне арналған жаттығу. Ер адам зәр шығару кезінде күніне үш рет тоңып, содан кейін оны тез жалғастыруы керек. Мұндай жаттығулар эректильді функцияны қамтамасыз етуге көмектеседі.
Кундалини йогасынан жаттығулар. Бұл жыныстық қатынасқа ықпал ететін, жыныстық өмірдің сапасын жақсартатын және бұлшықет тонусын жақсартатын еркектік және жыныстық энергия кешені.
Тыныс алу жаттығулары эрекцияны күшейтетін қан ағынын арттыруға көмектеседі.
Дұрыс тамақтанудың маңызы
Рационалды диета - бұл тұрақты денсаулықтың, оның ішінде жыныстық денсаулықтың негізгі компоненттерінің бірі. Еркек денесі дұрыс мөлшерде витаминдер, сондай-ақ микроэлементтер, минералдар және дененің сау метаболизмі және толық жыныстық белсенділік үшін қажет заттарды алуы керек.
Ер адамның диетасында:
- сүт және ет өнімдері;
- көмірсулардың шектеулі бөліктері (жарма, көкөніс);
- теңіз өнімдері және теңіз коктейльдері.
- Өсімдік элементтері, жаңғақтар, шөптер, тұқымдар;
- көкөністер мен жемістер.
Осының бәрінде гормондардың деңгейін жоғарылатуға көмектесетін дәрумендердің шок дозалары бар.